co mi tam

[...] do standardowego placka owsianego :-)oki co najlepiej na mnie dziala z rana :-) Dzisiaj 8h pracy i urlop!! Ale tylko dwa dni... Wycieczka do rodziców.. mam nadzieje że tam uda mi się z dietą wysiedziec. Moja mama sprzyja raczej budowaniu masy niz redukcji :-p A w planach Nogi + Barki.... [...]

[...] zawsze coś jest do zrobienia, a jeszcze zimno to trzeba opału przynieść, święta to wyjazd w rodzinne strony jakiś, świąteczne porządki ( co o dziwo nawet lubię :-) ) i takie tam.. A najlepsze jest to że na początku stycznia chyba wybiorę jeszcze dwa tygodnie urlopu tacierzyńskiego bo mi zalegają:-D i po wszystkim na rok 2015 zostanie mi........ [...]

[...] czas. Przed chwilą spakowaliśmy wszystkie słodycze do reklamówki :-P jutro rana robią eksmisję z domu :-) Trochę się tego nazbierało, batony, czekolady cukierki i takie tam,, razem prawie 2kg.. :-) Ja robię masę, a żona redukcje :-) Przyznam się że tak mi się to wszystko zaczyna podobać, że czasem jakieś myśli mi do łba wpadają, żeby zrobić [...]

[...] trenuje btw ktos cos mowil ze by z niego lacha cisnal na zywca no tak nalezalo by zrobic ale nie wypadalo bo to w sumie ani nie moi znajomi ani nie moje urodziny byly ja tam bylem jako osoba towarzyszaca takze i tak narobilem sporego zamieszania swoja glupawka jeszcze jedna taka akcja przezylem w autobusie jechalem sobie kulturka w foteliku [...]

[...] to sport i ma to byc czysty sport ale skoro tak cie to jara to poszukaj sobie o nielegalnych walkach moze ci sie uda zalapac na taka i dopstac wp****** i moze wtedy cos tam wpadnie do tej glowki :D z tego co puar pisze mozna wywnioskowac ze jest zwolennikiem krwawych efektownych jadek rodem z filmow (sam pewnie nigdy sie nie biles ale nie [...]

Myślę, że słusznie zacząłem od ceny. Bardzo wiele osób, amatorów totalnych, ale to ich jest 95%, idąc do sklepu chce kupić BCAA, białko czy tam gainera. Pierwsza rzecz na jaką patrzą (szczególnie utrzymujący się z niskich pensji tudzież datków od rodziców) to jednak cena. Ostatnio w pewnym sklepie zapytałem sprzedawcę, który gainer ma kreatynę, bo [...]

ja mam fivefingersy i dla mnie są dużo lepsze od adidasów, w których kiedyś ćwiczyłam. nightingal - mam prośbę, mógłbyś w jakiejś tam chwili, w wolnym czasie do mnie zajrzeć? Mam trening od Obli, który robię, ale w sumie dostałam go jeszcze przed tym jak mi dowaliło prawie 20kg z powodu tarczycy. Teraz już tarczyca lepiej, ale może trzeba by coś [...]

[...] 2.Grabowski wałek? widzieliście wałki %-)? 2 i 3 spokojnie mogliśmy dać Grabowskiemu , w 2 rundzie 10 sekund i by skończył Ekonomu w 3rd obalał,co prawda eco trafił go tam nieźle,ale skoro idziemy w stronę UFC to 1 obalenie=wygrana runda. punktacja ,nie ma punktacji ,tzn oceniana jest walka jako całość tak mi się wydaje,tak jak w PRIDE. [...]

[...] nie częściej niż 2/3 razy w tygodniu, no i płatki owsiane o 24:00 odpadają .. Na noc najlepiej twaróg albo serek wiejski fajnie wchodzi. Weź zajrzyj do działu kuchnia, tam jest masa przepisów, co by urozmaicać. Tak samo kurak. Niby jest ok, ale na dłuższą metę, 3 x dziennie x 7 dni w tygodniu .. Trochę się przejada. Jest masa ryb, masa [...]

[...] że zamierzam go ochrzcić. Ten facet nigdy nie chciał ze mną walczyć. Ten gość potrafi zrobić tylko jedną dobrą rzecz: wypachnić swoje jaja. Nie potrafi walczyć. Wystawia tam swoją twarz. On nie chce zadawać ciosów, nawet jeśli ma szansę zadać ciosy rękoma, a kiedy ma faceta na ziemi, to nic z nim nie robi. Nie chodzi o to, że nie mam szacunku [...]

[...] Oto, co powiedziała Kowalkiewicz: – Mam pęknięty oczodół i uszkodzoną zatokę szczękową. Oko minimalnie zapadło się do zatoki szczękowej i nie do końca się rusza. Utkwiły też tam jakieś mięsień i nerw – i przez to mam zaburzone widzenie. Widzę podwójnie. – Wygląda to raczej normalnie. Teraz już mi cały obraz wiruje. Mam nadzieję, że uda mi się wam [...]

[...] siad, podrzut, zarzut, rwania techniki sie ucze caly czas wiec nie szaleje), zazwyczaj w 15 seriach w 15 minut a pozniej dodaje jakis mix cwiczen glownie gimnastycznych w obwodach przez 10-12 minut. Jak mam mozliwosc, to wskakuje na profesjonalna sale i tam cwicze butterfly pull-ups'y i muscle-up'y, stanie na glowie i rekach, handstand push-ups.

[...] jedna seria a zaniedbywana i nie pracujac nigdy prawie partia pieknie sie nam odplaci i nasza sylwetka bedzie znacznie inaczej wygladac zarowno z przodu jak i duzo bardzije tam gdzie nie widzimy ale widzi duzo osob - z tylu :). ALe jak uwazasz to twoje miesnie :P Co do wyrzucenia martwego to moim zdaniem lepsze cwiczenie na plecy. mzoesz robic [...]

Poważnie mówię, próbowałem raz właśnie dodając ok 50g ww, tylko mi to rozbudzało apetyt i dawało do psychiki znak(a można coś tam ww dodać)przez co też podjadałem. Ostatnio wbiłem sobie do głowy że nie ma pół środków i jest elegancko, najlepiej nie myśleć o jedzeniu.

[...] nie koniecznie musza to byc bledy w odzywianiu, tak naprawde przyczyn tego stanu moze byc bardzo wiele, moze wystarczy ze zrobisz sobie dobre wakacje? pozdrawiam edit: czytam wlasnie co zarzywasz a tam pisze clonazepam, sa to silne a nawet bardzo silne leki przeciwpadaczkowe, ktore wywoluja efekt zmeczenia, byc moze to wlasnie leki sa probleme [...]

mam tkaie pytanko jezeli czesc kodu kreskowego mi sie starla to przyjma to??czy ew.moge dopisac te numerki co tam byly??

Witam. Mam następujący problem i mam nadzieje na rozwiążanie go, ponieważ do tej pory firme Olimp szanowałem i uwazałem za niekłamiącej konsumenta. Biorę udział w Waszym konkursie i uzbierałem 91 punktów. Chciałem wysłać kody kreskowe kiedy dowiedziałem się, że w lokalnej aptece jest promocja na GOLD OMEGA 3, które staniało na okres od [...]

[...] wystartuję na jakąś 1/2 IM w gumiakach na rowerze trekingowym ;-D Panteonie, konstrukcja drążka to tzw. prowizorka. Tego typu konstrukcje wytrzymują najdłużej /-)_Nie masz tam rowka aby drążek się nie przesuwał? Ja u siebie musiałem taki rowek zrobić. Przy podciąganiu na drążku po kilku powtórzeniach prawa ręka zaczynała ruch a lewa miała coraz [...]

[...] no name ;) co do rozmiaru 8 o którym wspominasz wydaje się być "papierkowo" dobrym wyborem - chociaż w klatce nadal brakuje. Przez myśl mi przeszło wersja kobieca pianki - tam klatki są chyba z zasady luźniejsze i nie różnią się niczym innym, ale to tylko przelotna myśl :D Edit - no nie jednak damskie nie są luźniejsze w klatce - dziwne %-) [...]

[...] hiper daj jakieś wykroki, żeby nie zajeżdzać już dolnego odcinka pleców. Rozumiem ze wyroki mają zastąpić przysiady? co takie słabe w siadach i mc ? Patrząc na wyciskanie tam powinno być przynajmniej 20-30kg więcej. To są pozostałości po ćwiczeniach w młodości w systemie dyskotekowym. Każdy chciał wyciskac jak najwięcej. Wtedy liczyła się [...]